青汁は、不足がちな栄養素が沢山配合されています。普段の食生活で通った栄養補給として青汁を飲んでみませんか?健康のために、ダイエットのために、美容にと、様々なパワーを発揮してくれます。

青汁の基礎知識

飲まないなんてもったいない!青汁の嬉しい効果・効能まとめ

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若いの頃から比べると痩せにくくなったし、疲れが残りやすくなってる。肌がどんよりとして調子が悪い日が増えてきちゃった。

20代の頃には感じた事が無かったような、不調とまでいかないけれど、なんとなくスッキリしない体の感覚に、これが加齢?と感じる瞬間はありませんか?

不調の時に気になるのが、年齢を重ねても美しい人たちですよね。

ネットの中では有名人やタレントさんを中心に、美や健康に敏感な人たちが日夜たくさんの情報を発信してくれています。

そんな中でも昔からある青汁は廃れることなく根強く人気があるんです。しかも驚く程たくさんの商品が売り出されている。

青汁って言うほど効果があるもの?苦いだけじゃないの?そんな情報は既に過去。今はさまざまな味の青汁が販売されています。

そんな青汁の実力をたっぷりと調べてみたいと思います。

青汁でピカピカ素肌へ!アンチエイジング効果

若い頃は、肌のキメも細かくて、パーンと張ったほっぺただった。透明感は今より確実にあったんだけど。
そう、こんなところにエイジングを実感しますよね。美しく潤いたっぷりの肌を支える代表的な成分、ビタミンC。ビタミンCは身体を老化させる活性酸素と戦う抗酸化作用の強い味方であり、コラーゲンの合成を助ける役割も持っています。青汁の主原料のケールや大麦若葉にはこのビタミンCがたっぷりと含まれています。
20代の頃と比べて髪に艶やコシが減って、髪型が決まりにくくなってきた。そんな人にも朗報です。
青汁の主原料、大麦若葉などには非常に豊富に亜鉛が含まれています。亜鉛は美しい肌や髪の毛を作るたんぱく質に有効に働き新陳代謝の低下を防ぐ効果があります。
仕事や日常のストレスで失われやすい亜鉛を補う事でホルモンバランスも整え、抜け毛防止にも役立ちます。
肌がどんより、唇の色もなんだか冴えなくて、薄い色のグロスが似合わなくてメイクがイマイチきまらない。そんな人にも青汁はおすすめです。
青汁にはカルシウムもしっかりと含まれています。このカルシウムには冷え症を改善する効果もあるんです。

それに血液を作る鉄分も多く含んでいるので、貧血が気になっている人や冷え性の人にもおすすめです。豊富に含まれているカリウムで余分な水分だって排出しやすくなるから体の巡りが良くなり、肌や唇の血色も改善しやすくなりますよ。

 

生き生きと健康的で魅力的な身体作りに役立つ青汁!生活習慣病予防にもおすすめ

なんといっても青汁の主原料ケールや大麦若葉にはSOD酵素が豊富に含まれています。SOD酵素は細胞が錆びるのを防ぎ、健康な身体を作ってくれるアンチエイジングの強い味方。肌の老化やがん、動脈硬化といった生活習慣病の予防にも効果が高いといわれています。

それにSOD酵素はコレステロールや中性脂肪を上手に体外に排出する手助けだってしてくれます。ドロドロ血がサラサラ血になり全身の巡りが良くなる事で栄養分が隅々まで行き渡ったイキイキとした身体になれますよ。

風邪を引きやすくなったし、アレルギーも気になる。そんな人は青汁に含まれているクロロフィル(葉緑素)に注目です。クロロフィルは炎症を抑えて痛みを軽減させたり、免疫力を高めたりすると言われています。

しかも青汁の主原料のケールや大麦若葉、明日葉などの葉もの野菜はアルカリ食材。お肉や玉子、白米で酸性に傾いた身体を弱アルカリに戻してくれる効果があります。これにより免疫異常を起こす原因となる血中酸性度を弱アルカリに傾け免疫力を高める効果も期待でき風邪予防にも繋がります。

さらにβ-カロテンの効果で皮膚や粘膜を丈夫にして肌トラブルに打ち勝つパワーも与えてくれます。

疲れが抜けない。そんな悩みも助けてくれます。

青汁にはビタミンB群も豊富に含まれているんです。このビタミンB群を摂取することで疲労回復効果もあると言われています。

スレンダーな美ボディー作りも青汁!ダイエット時の栄養補給にもおすすめ

今までと変わらない量の食事なのに食べた分だけ体重が増えちゃう。

そんな悩みにこそ、食物繊維をたっぷりと含んだ青汁は役立ちます。腸内に溜まった老廃物を食物繊維とクロロフィルがからめとり排出し、腸内環境を整えてくれます。

老廃物で汚れて十分に機能しなくなった腸を綺麗にデトックスし、便秘を改善して痩せやすい体質に導いてくれます。

デトックスで必要な栄養分を吸収しやすくなった身体は豊富な栄養分を体の隅々に届け、内臓機能も活発にし、低下しやすくなっている体温も正常に整えて、余分な脂肪を燃焼しやすくしてくれます。

さらに野菜に含まれている酵素が消化酵素の働きを助けることで消化が進み、消化に余分にかかっていたエネルギーをしっかりと代謝エネルギーに回すことが出来るようにもなります。これにより、太りやすくなっていた身体が、少しずつ痩せやすい身体に変わっていく効果があります。

豊富なカリウムの利尿効果で体内に溜まった余分な水分を排出してくれる効果もあります。

滞っていた水分を排出して、むくんでパンパンになっている顔や脚のむくみも改善して全身がスッキリとしてきます。

痩せにくい原因を元から改善してくれるので相乗的に効果が現れてくるんです。
これら青汁の余分な水分や老廃物を排出するデトックス効果と、消化しやすく代謝の良い体質に変わる事でスレンダーで魅力的な美ボディーへと導いてくれます。

青汁を毎日の食事に追加するだけで、こんなにも嬉しい効果があるんです。

これって放っておくのがもったいないくらいじゃありませんか。

一杯の青汁で魅力的な40代、50代、ううんその先だって目指せるかもしれません。しかも、今は青汁も種類が豊富で、色々なものから選び放題です。

百聞は一見にしかず、あなたも青汁を試してみませんか?

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