ユーグレナ(ミドリムシ)ってどんな効果がある?ユーグレナの栄養素・サプリの選び方と口コミ評判

ミドリムシ

ミドリムシ

ユーグレナが世界的にも注目を浴びている栄養素があるのをご存知ですか?

ユーグレナは、外食が多い方やストレスが溜まっている方、疲労感が取れない方、痩せたいなどの悩みを持っている人におすすめとして注目を集めています。

そんな高い栄養価の高いユーグレナについて、効果やサプリメントの選び方、おすすめサプリについて紹介していきます。

あなたの悩みを解決してくれるかもしれません!

おすすめユーグレナサプリ

話題のユーグレナとは?

ユーグレナとは、藻の一種であるミドリムシ

ユーグレナとは、藻の一種であるミドリムシのことです。

藻には、自ら動き回ることのできる動物的性質と、光合成を行う植物的性質を持つ2種類が存在するのですが、ミドリムシは両方の性質を持ち合わせた中世的な生物で、すなわち、両方の栄養素を持っているのです。

ミドリムシは5億年前から存在していると言われており、とても生命力が高く繁殖能力にも優れています。

ユーグレナが持っている成分には、ビタミン、ミネラル、アミノ酸、不飽和脂肪酸など52種類の栄養素があります。

この52種類の栄養素は、人間に必須な五大栄養素というカテゴリーに含まれるものばかりですが、その他にも7種類のユーグレナ特有の栄養素も含んでいます。地球上でユーグレナにしか存在しないβグルカン、クロロフィル、ルテイン、ゼアキサンチン、GABA、スペルミジン、プトレッシンの7種類です。

ユーグレナが注目される理由

ユーグレナが世界的に注目を浴びるようになったのは、1961年にミドリムシの光合成についての発表がノーベル化学賞を取った後からです。

1950年代にアメリカのメルヴィン・カルヴィン氏らは、ミドリムシ等を用いた光合成の研究を行い、光合成による炭素固定反応であるカルビン・ベンソン回路を解明。この功績によって1961年にノーベル化学賞を受賞しています。

1970年代に入ると、ミドリムシはアメリカ航空宇宙局(NASA)にて宇宙開発の視点でも注目されました。

株式会社ユーグレナ|研究開発

世界中でユーグレナの研究が進めらたことで、新しいエネルギー資源としての可能性や、その栄養素の高さから医療品、サプリメントなど様々な用途での活用が期待されています。

さらに大量栽培に成功したことで、その可能性が現実的になってきたため、現在とても注目を浴びているのです。

ユーグレナを含む商品

ユーグレナは59種類の栄養素を含むとても栄養価の高い生物なので、サプリメント健康食品化粧品などの商品が開発されています。

さらに、ユーグレナを配合したドッグフードなどユニークな商品も販売されています。

ユーグレナの効果とは

ユーグレナの効果

ユーグレナは人間に必要な栄養素、炭水化物、タンパク質、脂質、ビタミン、ミネラルの五大栄養素を52種類も含んでいるため、ユーグレナを摂取することで健康的に活動する栄養素を摂取することができます。

また、上記で挙げたユーグレナ特有の7種類の栄養素にもそれぞれの働きがあります。

βグルカンの一種のパラミロンには、中性脂肪やコレステロール、有害物質を吸収し排出する効果があります。

パラミロンは体内で消化されにくく、表面に無数の穴が空いているという特徴があるため、不要物を吸収し、体外まで運ぶことが可能なのです。

クロロフィルは光合成を行う葉緑素のことで、血液をサラサラにしてコレステロール値を下げる効果や、消臭殺菌効果、美顔効果などがあります。

ルテインとゼアキサンチンは、カロテイドという成分の一種で、私たちの体の様々な場所に存在し、特に目の水晶体や黄斑部に多く存在しています。

視力や色覚などの視機能に重要な役割を持ち、テレビやパソコン、スマートフォンから発する有害な光ブルーライトから目を守ってくれる働きなどがあります。

GABAは天然アミノ酸の一種で、脳に興奮をもたらす成分の分泌を抑え、神経を落ち着かせる働きをするため、リラックス効果をもたらすことで近年注目されています。実際にGABAを含むチョコレートなどが販売されたため、多くの人に名前や効果が認知されてつつあります。

スペルミジンはポリアミンの一種で、アンチエイジング効果で有名で、コラーゲンの生成促進や、細胞の寿命を伸ばす働きなどがあるため、サプリメントや化粧品での使用で注目を集めています。

プトレッシンはまだ研究中の物質で、多くの情報がありませんが、プトレッシンと似た働きをするアルギニンという成分と、ビフィズス菌と同時に摂取することで寿命が伸びることが判明したため、プトレッシンにも同じような作用があるのではと期待されています。

また、ユーグレナには細胞壁がないため、93.1%という吸収率が驚異的に高く、それに合わせて栄養価も高いため、多くの栄養を効率良く体内に吸収することができるのです。

ユーグレナはこんな人にオススメ!

ダイエット効果を求めている人

ユーグレナをオススメするのは、まずダイエット効果を求めている人です。

ユーグレナはパラミロンを始めとするデトックス効果が高い成分が多く含まれているため、体の中の不要物を効果的に排出することができるのです。

ダイエット効果だけでなく、生活習慣病の予防や便秘解消の効果あるため、健康的に痩せることが期待できます。ただ、摂取するだけで痩せるというものではないので、あくまで、ダイエットの栄養補助食品や、痩せやすい体質への補助として使用し、生活習慣・食生活の見直しや運動などを取り入れることが大切です。

疲れを感じている人

次に、外食や不規則な生活をしている人や疲れを感じている人です。

ユーグレナは人間に必要な栄養素をたっぷりと含んでいるため、日々の生活で不足している栄養素を補うことができ、エネルギーや活力の源となります。

仕事などで翌日疲労感が取れないという人も、ユーグレナのリラックス効果や免疫力を高めることで、翌朝の目覚めがスッキリし、ハツラツとした気分で1日をスタートすることができます。

アンチエイジングや美肌

次にアンチエイジングや美肌などの効果を求める人です。

ユーグレナは紫外線カットや、肌のターンオーバーのサイクルを整える効果などから、アンチエイジング効果も高く、真皮ヒアルロン酸の生成促進により、肌の潤いを内側から作る働きがあります。また、便秘解消効果により、腸内フローラが整い肌の調子も良くなるという効果ももたらします。

ユーグレナの59種類の豊富な栄養素について

ユーグレナの栄養素を詳しく調べてみると、小さな物質にたくさんの栄養素が含まれていることがわかりました。

ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンC、ビタミンD、葉酸とビタミンだけでもこれだけの種類を含んでいるだけでなく、ほとんどの種類が1日に必要なビタミン量よりも多く含んでいるのです。

カルシウム、マグネシウムを始めとする7種類のミネラル、イソロイシン、ロイシンなど18種類のアミノ酸、DHAとEPAの不飽和脂肪酸など、多くの栄養素が凝縮しています。

アミノ酸の含有量は少なめなので、ユーグレナだけで補うことはできませんが、それでも1日に必要な栄養素をここまで多く含んでいる成分は滅多にありません。

ユーグレナの副作用はあるの?安全性について

厳しい製品チェックや試験を繰り返し行っている

栄養価の高いユーグレナですが、安全性についてはどうなのでしょうか?

栄養価が高くても副作用などがあると安心して摂取することができないので、安全性について調べてみました。

ユーグレナの商品を扱っているメーカーで、これまでに副作用があったという事例が報告されたことはなく、どのメーカーでも商品を販売する前に、厳しい製品チェックや試験を繰り返し行っています。

マウスを用いた毒性試験や、アレルギー試験、致死性試験など、正式名称は難しく一般的には知られていないような研究ですが、簡単に言うと人体に害がないかということを詳しく、あらゆる面からチェックしているのです。

しかし、ユーグレナを摂取する前に、アレルギーがある、医師から食事制限を受けている、別の薬を服用している、妊娠または授乳中、幼児などは一度専門医に相談してから摂取することをお勧めします。

ユーグレナサプリメントの選び方

ミドリムシサプリメントの選び方

ユーグレナの成分や効果を知り、試してみたいと思った人も多いのではないでしょうか。しかし、サプリメントを選ぶ際に、いつも悩んでしまうのが、どのサプリメントを選んだらいいのかということです。

今回は、サプリメントを選ぶ際にチェックするカテゴリーを紹介します。

ユーグレナやそれ以外の栄養素など含有量をチェック

まずサプリメントに含まれているユーグレナの量です。サプリメントにはユーグレナ以外の栄養分なども含まれていることが多いため、サプリメントの量だけではなく、1日に摂取できるユーグレナの量をチェックすることが大切です。

ユーグレナの原産地にも良し悪しがある

ユーグレナの原産地で多いのが、石垣島です。なぜ石垣島が多いかというと、ユーグレナ製品のパイオニアユーグレナ社が石垣島で初めて大量培養に成功したからです。

1年中気温が高く、高品質な水が手に入りやすく、空気が住んでいるという条件から、石垣島で良質なユーグレナが培養できるのです。

好条件の中培養されたユーグレナは、1000種類以上もあるユーグレナの中でもトップレベルの質です。

飲みやすさも大事!サプリの種類

飲みやすさ

ユーグレナのサプリメントには錠剤タイプやカプセル、パウダータイプなどがありますが、含有量から選択し、飲みやすいタイプを選ぶといいでしょう。

また、ユーグレナ入りのペットボトルドリンクやゼリーなども販売されているので、生活スタイルにあった方法で摂ることが可能です。

その他にも、美容に効果的なユーグレナ成分を配合した美容サプリメントなども豊富に販売されており、マキュベリーやコエンザイムQ10など美容に効果な成分とユーグレナがたっぷり入ったサプリメントなども女性に人気です。

おすすめユーグレナサプリメント5選

ユーグレナの緑汁

ユーグレナの緑汁

【最安値】https://online.euglena.jp/

1週間お試し 500円(1包あたり71円)

  • 石垣産ユーグレナ使用
  • 生活スタイルに選べる3タイプ
  • 定期便でお得に購入

ユーグレナの緑汁はユーグレナ製品を専門的に取り扱い、日本にミドリムシを広めたユーグレナ社の看板商品です。石垣産の高品質なユーグレナを使用しており、錠剤、カプセル、パウダーの3種類から選ぶことができ、ユーグレナを使用したレシピなども公式サイトで楽しめます。

オリジナルレシピのスムージーは子供達も大喜びで飲んでくれ、出張の多い主人には錠剤タイプを持たせているため家族の健康維持にかなりお世話になっています。私自身もひどいアレルギーでしたが、花粉症も良くなりかなり生活しやすくなりました。

置き換えダイエットで使用しましたが、効果抜群です!それだけでなく、便秘が解消し、肌荒れで吹き出物が多かった肌も綺麗になりました。

ミドリムシエメラルド

ミドリムシエメラルド

【最安値】http://midorimushi-senka.com/

  • ミドリムシ含有量250mg
  • 内容物を酸化から守る植物由来カプセル使用
  • モンドセレクション2年連続受賞

一般的なミドリムシサプリメントのミドリムシ含有量が220mgなのに対し、ミドリムシエメラルドは250mgと多く、さらに1箱に110粒たっぷりと入っています。業界初のタピオカを原料としたカプセルは、内容物が酸化することを防ぎ、常に新鮮な状態を保つ効果があります。

最高傑作と自信を持って進めるサプリメントです!飲みやすい上に、安全性が信頼でき、体調も良くなりました。体調だけでなくお通じも良くなり、デトックス効果を実感しています。

モンドセレクションを受賞していることで、安全性への信頼度が高いことで選びました。1日3粒と続けやすく、前よりも疲れにくくなりました。これからも愛用し続けます!

 

ミドリムシのちから

ミドリムシのちから

【最安値】https://euglena-art.jp/

  • さらなる効果を得るため、独自の黄金配合
  • 全国13,000店以上の販売店
  • 50万人以上ご愛飲という実績

ミドリムシのちからは、ミドリムシの効果をさらに高めるため、研究を重ね、相乗効果を高める成分を厳選し独自の黄金配合に成功しました。偽物のサプリメントが横行するネット販売に対し、全国に13,000以上の販売店を設けることで、正規品を安心して購入することができるシステムを導入しました。

ミドリムシのちからを飲み始めて、軽い運動でもたっぷりの汗を掻くようになり、代謝がかなり良くなりました。体重はそこまで落ちていませんが、体脂肪率が下がり、コレステロール値も下がりました。

加齢によって髪が細く薄くなっている気がしていたのですが、ミドリムシのちからを飲み始めて、髪に元気が戻りました。コレステロール値も劇的に改善され嬉しいこと続きです!

 

バイオザイム

バイオザイム

最安値 http://midorimushi-ichiba.com/

  • 世界初!ミドリムシを粉末カプセルに成功
  • 1日に必要な栄養を
  • 定期購入やまとめ買いがお得

バイオザイムは高品質な素材と、厳しい品質管理の元製造されています。赤丸みどりむしサプリでは、ペットフードも販売しているため、愛犬家からも人気があります。また、定期便だけでなく、30個までまとめて買うことができるので、最大8万円以上もお得に購入することも可能です。

出産による肌荒れが治らず、フェイスラインや背中に吹き出物が出て、何を試しても良くならず悩んでいました。バイオザイムを飲んでからは肌荒れが嘘のように治りました。

ストレスの多い仕事をしているため生理前は必ず肌が荒れるのですが、肌の状態が良くなり、以前よりもすっきり起きれます。

いのちのユーグレナ

いのちのユーグレナ

【最安値】https://www.midorimushi-shop.jp/

  • 女性のためのミドリムシサプリメント
  • ユーグレナ1日摂取量が1040mg
  • セサミン+大豆イソフラボン

いのちのユーグレナは、更年期や美容、ストレスなど女性特有の悩みに特化した女性のためのミドリムシサプリメントです。女性に必要な栄養素のバランスや女性の健康をサポートする大豆イソフラボンやセサミンの配合など、美しく年をとるサポートを内側から応援してくれます。

なんだかイマイチと感じる日々でしたが、いのちのユーグレナを飲み始めてから、体の芯がシャンとしてすごく気分がイイことを実感し、毎日快適に過ごすことができています。

体重が1.5kg減っただけでなく、週3回のジョギングも気持ちよく続けることができています。医師にも褒められるほどの健康維持もできており、毎日生き生きと生活しています。

 

ユーグレナサプリメントの飲むタイミングと注意点

ユーグレナは薬ではないので、1日でいつ飲んでもいいのですが、効果的に飲むタイムングとしては、胃が活発に動いている就寝前と起床時が推奨されています。

就寝前は、寝ている間に栄養素をしっかりと吸収することができ、起床時は1日のうちで胃の活動が最も活発なためです。

注意点としては、摂取量を守ることです。

大量に摂取したからといって全て栄養になるというわけではないので、各メーカーの目安量を守って摂取することが大切です。また、体質改善のサポートを行ってくれるユーグレナですが、体質改善には個人差があり、効果を実感するまで時間がかかってしまう場合もあります。

ある程度の期間を続けて試すことに合わせて、自身の生活習慣や食生活などの見直しも必要となってきます。

ユーグレナについてのまとめ

いかがでしたか?

ユーグレナのことを知らなかった人も興味を持ったのではないでしょうか。

老若男女問わず、私たちの健康を支えてくれるユーグレナですが、特に女性にとって嬉しい効果をもたらしてくれます。

59種類の栄養素が内側から健康にしてくれるユーグレナを試してみてはいかがでしょうか。